四熊 朋久

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ランニングクラブ練習~2019/12/11

今日も日中は比較的暖かかったですね。 夜になってからはグッと冷え込んだように感じます。 夕方からランニングクラブの練習へ行ってきました。 さてさて、今日はどんな練習をするのか!! 5000m走 1㎞を5分30秒ペース・・・普段でも6分ペー...
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今日は暖かかったです。

まだ先週の水曜日のダメージが残っています(苦笑)。 脛に痛みが・・・体重落ちないですかね。 運動量が足りていない? 御飯はこれ以上減らしたくないんですよね。 いや、大して減らしてませんけど(;^_^A で、今日もユックリと5㎞ほどジョギン...
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楽しく走る

今日も寒かったですね。 正直寒さで走りに行くのが億劫に感じたりします。 まぁ、一人だと尚更なんだと思います。 土曜日のランニングクラブの時は、仲間がいるからというのが大きい気がします。 なんで、そんなに悩まずに行きますね。 何故こんな話を...
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寒くなってきました。

暖かいと思っていたのですが流石に冷えてきましたね。 日が暮れてから走りに行くときに、『嫌だなぁ。』と思うようになりました。 着込んで走る訳にもいかず、走り始めは我慢するしかありません。 手袋をしていても指先が痛くなります。 ギュッと握り込...
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スポ少練習~バウンディング 2019/12/4 (水)

昨日から冷えてきましたね。 走っていても指先が痛くなります。 今日もトコトコと頑張って走ろうとグランドへ向かいました。 しかし、小学生たちの練習の方を見ると何やら面白いことをやりそうな気配が! 変な嗅覚が働きましたねwww 新しい事...
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12月・・・やはり暖冬ですかね。

12月になったわけなのですが、暖かいですねぇ。 最近、大分寒くなってきたように感じていましたが、もう12月なんですよね。 『冬って割には暖かくないか?』とようやく思った訳です。 今日なんかも比較的薄い上着で自転車に乗っても然程苦になり...
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ランニングクラブ練習~2019/11/29

昨日、ランニングクラブの練習でした。 朝は寒かったんですが、10時近くになれば日差しもあって大分暖かくなりました。 9時ですとかなり寒く感じました。 気温としてはほんの2~3℃の違いなのでしょうが、体感温度は大分違うように思えます。 往復...
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掃除機が動かない~部品交換しました

夕方から段々と冷えてきましたね。 今は結構寒いです。 さて、『なにか書くことが無いかなぁ。』と探していて思い出したのが掃除機。 土日のバタバタしている合間に部品交換をして組み立て直しました。 ネットで購入 お店で入手できなかった「カー...
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とりあえず分解~耕運機の故障①

今日は暖かな一日でしたね。 天気予報では全国的に冷え込むみたいなこと言っていたような気がしましたが。 さて、先日の事ですが耕運機が「焼き付いて」動かなくなりました。 ブログにも少しだけ書いたのですが、その日に取り敢えずやれるところまで分解...
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第28回 くまげ鶴の里ウォーク~2019/11/24

遅くなってしまったので簡単に更新します(苦笑) 昨日は、誘われて「くまげ鶴の里ウォーク」なるものに参加してきました。 簡易的な地図を手掛かりに歩いてポイントに設けられた問題に答えていく催しです。 これが意外に難しく、ワイワイと楽しめま...