四熊 朋久

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インターネットがあるので助かる。

Excelなどの使い方などが載っているので助かりますよね。 テキストなどがなくてもチョイチョイと検索すればいいのですから。 年に数回しか使わない機能だったりすると覚えていないんですよね。 忘れてしまっていて(-_-;) 覚えていられ...
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久々の再会~自粛生活明け

知人が新型コロナウィルスによる自粛生活が明けてから初めて転勤先から帰ってきました。 三ヶ月ぶりでしたね。 久々に一緒に走ったりしてきました。 自分自身は変わりなくの生活、いや寧ろ色々とやった気がします。 そして、途中で燃え尽きました...
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25年振り?の徳山動物園

小学生の頃以来ですかね。 何となく覚えているよう・・・ 昔ながらの動物園ですね。 大人になって見てみると『狭いだろうなぁ。もっと動きたいだろうな。』と思いました。 それとも飼育員さんに相手してもらって楽しく遊んでいるのだろうか? ...
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進まぬ片付け~書類整理

まぁ、進まない進まない。 というか上手い整理の仕方ってなんでしょうかね。 自分であれこれやったのに結局面倒くさくなって散らかってしまう。 シンプルにできないモノだろうか。 「整理しやすい。後から探し易い。」ってのが・・・ はぁ、物...
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またまた臨時で見守る~ランニングクラブ

雨の後に晴れて、気温も湿度も高い状態。 そんな感じなので今日は無理しないで休むつもりでいました。 昨日も結局少し走りましたし。 ですが、走りに行こうと誘ってくれる知人・・・(汗) それも子供たちの練習場所に行こうと。 上がるのが面...
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久々に見守る~ランニングクラブ

今日は調子を見ながら少しだけ走るよていでした。 しかし、グランドに着いたら子供たちの方を任されました。 子供たちの自主性に期待し、渡されたメニューを伝え、取り敢えず見守る。 初めての内容じゃないですし、振り返りながらやってくれると良いです...
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ふくらはぎが重いです~斜面の草刈り

今日は朝から暑かったですね。 斜面が日陰に入る午後から、刈払い機を背負って作業をしました。 まぁ、それでも暑かったです。 足場の悪い斜面ということもあって思うように進まないのもフラストレーションが溜まりました。 そして、足が疲労しましたよ...
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7㎞を走る~ランニングクラブ

さて、先週は雨が降る中、1㎞の坂道でビルドアップ(?)でしたね。 で、今日は良さ気な天気! 『今日は何だろなぁ。ゆっくり走りたいなぁ。』と思いつつ向かいました。 3000mのタイムトライアルと7000mのロードの二択。 迷わずに7㎞ロードを...
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はぁ、筋肉痛~久々の短距離

昨日、久々に短距離を走りました。 去年の8月半ばから水曜日の子供たちの練習にも参加せず、海響マラソンに向けて走って未だに継続して走っている訳です。 テケテケとゆっくりと7㎞くらい。 で、昨日は子供たちがタイムを測るということで、自分も焚き...
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よい空だった。

今日は夕方一人でテケテケ。 日中は暑い中、一畝耕していましたが湿度が低かったのか不快さはありませんでした。 夕方も気持ちよく風が吹いていて、空も良い感じに見えました。