10 km走~ランニングクラブ練習~10/26/2019

午前中に茅葺の屋根裏に入ってきました。

茅が抜かれているのを見付けたので、屋根裏に動物が出入りしているのかを確認する為に。

中から変わった箇所は見られなかったので、多分外から抜いているんでしょう。

イタチかカラスか? 

内側からなら猫の可能性も高いのですが、うーん、今回は違うかな。

10㎞走

さて、今日は珍しくランニングクラブは午後からありました。

『頑張ってちょっとはいつもより早く走ってみよう。』と思っていました。

まぁ、それでも一番遅いのは変わりはないのですがwww

『1時間を切れたらいいなぁ。』とランニングウォッチを見ながら走っていました。

どうしても気を抜くと自分が走り易いペースに落ちてしまうので。

頑張ってテケテケと走って、なんとか57分を切ることが出来ました。

3分を10で割るから…60秒×3÷10㎞=18秒/㎞

55分を切るにも苦労しそうですね。

いや、それよりも6分ペースを20㎞で維持できる方がいいのでしょうか?

うーん((+_+))

健康の為にも痩せたいなぁというのが始まりなんですけどねぇ。

 

 

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