歩いて走っての繰り返し~骨膜炎?

薄手の上着だけだと寒いですね。

今日は曇り空だったこともあり風が吹くと首をすくめてしまいました。

次の日曜日の下関海峡マラソンに備え、慣らしでもしないといけないかなと思いました。

なので散歩で体が温まってから軽くジョギングをすることを繰り返しました。

筋肉痛は収まってきましたが、脛が痛いですね。

脛骨内側が痛い訳ではないのでシンスプリントではないかと思うのですが、いささか曖昧な所で判断に迷います。

しかし、骨膜炎であることには変わりないと思います・・・そうか只の骨膜炎ってことで良いのか!!

わざわざよく知られているスポーツ障害名を当てはめる必要はありませんもんね。

筋力不足?、体重過多?・・・どちらもでしょうね。

コメント