さてさて今日は、朝晩寒くても良い天気でしたね。
朝、外にいて指先が痛くなりましたね。
吐く息の白さで気温が低いなと思えました。
夕方からはランニングクラブの練習に参加。
先週よりは頑張ろうと思っての参加してきました。
しかし、なかなか儘ならないものです。
流しとダッシュを終えたくらいから脛に痛みが・・・。
足がまだまだできてないんですよね。
左足も鍛えてバランスがとれるよういしたいと思います。
体重も少しは落ちたものの未だ71㎏を切っていませんしね。
最後の１㎞走の時はるときはユックリと入って、段々と上げていこうと思っていましたが無理でしたね。
結局一番最後に付いて走しり、様子を見ていて思ったことがあります。
『速い子と比べれば遅いけど、それでも極端に遅い子っていないのでは？』と。
1㎞を5分以内で走れるのだから悪くはないですよね。
運動が苦手だとか思わないで続けてくれると自信に繋がると思うので楽しんでほしいですね。
自分でコツコツと積み上げるという事を分かる良い経験だと思います。