とても足が重く感じたランニング

今日の午前中はランニングクラブで走りました。

ノンビリと80分走ろうということだったので、折角の天気を楽しみながら走ろうと思っていました。

しかし、どうにも具合がよくなかったです。

下腿がパンパンになり足がえらく重く感じられ、我慢のランニングになりました。

呼吸が苦しくても足がよく動くときもありますが、全く反対でした。

折り返してから少しでも解れればいいかと歩いたりもしました。

時間内になんとか戻ってきてからも疲労を軽減させるためにしばらく歩きました。

こんなにパンパンになるとは・・・全体的に疲れが溜まっていたのかもしれません。

明日、時間があったら走るより、歩いた方が良さそうです。

 

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