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一週間ぶりに走りました。 往復で15㎞弱。4㎞程で高度が200m上がる坂あり。 結果だけを見れば自分なりには良く走れたと思うのですが、他...

「日本五大工場夜景」 周南の工場地帯は、その内の一つなんですよね。 夜にふとバイパスから沿岸を見て、そんなことを思い出しました。 そして、...

近頃、『歩く度に痛みが出るなぁ。』と感じ、思い返してみました。 ・・・誘われてバスケットボールをしましたね。 瞬発力を連続して使うバスケ...

今日は節分ですね。 そして、明日は立春。 そう、明日からは暦の上では春なのです。 花粉症が始まりそうで嫌ですね。 自分は症状が酷くて苦労して...

ペース毎に分かれての5000m走でした。 自分は5分30秒に挑戦してみました。 普段が6分～6分30秒ですかね。 去年の12月の駅伝大会では...

昨日のランニングクラブでは8.5㎞ほどの山の中のコースを走りました。 最初から登り坂が続くのですが、皆さんに付いていけませんでした。 Σ(...