「四熊 朋久」一覧

「ランナー膝になったようで。」という方がこの間来店されました。 話を聞いていて、『お仰る通り、ランナー膝の可能性が高いな。』と思いました。...

4日振りにブログを書いています。 今日は近所の永源山で練習でした。 ここを走ったのは八月以来でした。 一時間ほど上り下りをテケテケと7～8...

今朝は寒かったですね。 家にある温度計は8℃を下回っていました。 海響マラソンから3日が経ち、足の痛みは概ね無くなりました。 『少しは歩い...

さてさて、朝昼は大分冷えてきました。 日中も日差しがなければ肌寒く感じます。 明日の朝は放射冷却で一層に冷え込むらしいですね。 今日は遅れ...

今朝は座禅会でした。 家を出る時にいつもより重ね着をしては行ったのですが寒かったです。 座禅を組んでから段々と冷えていき最後の方では背中が...

午前中に茅葺の屋根裏に入ってきました。 茅が抜かれているのを見付けたので、屋根裏に動物が出入りしているのかを確認する為に。 中から変わった...

今日は安定しない天気でしたね。 晴れ間が差したと思ったら、霧雨みたいに雨が降ったり止んだりと。 さて、水曜日に走ってから直ぐに筋肉痛になり...

日曜日の萩・石見空港マラソン以来のランニングでした。 のんびりと走ろうと思って行ったのですが、子供たちは駅伝シーズンに向けての練習を始めま...