早くないですが頑張った～ランニングクラブ

久々に10㎞を走りました。

6分ペースで5㎞まで頑張りました。

後は付いていけませんでしたけどね。

上半身に変に力が入るのを何とかしようとしましたが上手くいきませんでした。

7㎞を過ぎたところから背中の左に痛みが出ました。

今日は寝る前にもう一度ストレッチをして寝ます。

涼しくなったお陰である走るのが楽になったのでホッとしています(^▽^)