久々に走ったら脚に響く。

軽くジョグをしたくらいで地面からの反発が脚に響きます。

それも満遍なく・・・痛い。

関節のクッションが無くなってきたんですかねぇ。

いや、四十歳を超えたくらいで・・・体重増 ↑ と筋肉減 ↓ が原因か。

分かっちゃいるけど食べる量を押さえられない自分((+_+))

今年こそ70㎏を切りたい。

あと13秒台。