元日に走ってからどうにも調子が悪く走っていませんでした。
なので今日はノンビリと走ってリフレッシュしたいと思っていました。
車の中で『今日のメニューは何だろなぁ。』とちょっと不安に思いながら向かいましたよ。
そうしたらタイトルにあるように「6㎞のペース走」。
そしてペースは6分。
200mトラックなら一周72秒。
となるはずなのですが、どうにも自分の付けていたランニングウォッチが示すのは・・・
平均ペースが5分12秒。
『あれれ？ どうなっているんだ？』
『ちょっとペースを上げて68秒じゃなかった？』
んんっ？もし一周58秒だったら1㎞は
58秒×5周÷60秒=4.8333..．分だから、ほぼ4分50秒。
どこかで自分は勘違いをしているのでしょうか？
計算が間違っている？
うーん、確かに結構辛かったんですよね。
しかし、てっきり調子が悪いからだと思っていました。