昨日は疲れました。

昨日のランニングクラブは10㎞走でした。

この間の土曜日から走るとえらく足が重たいのは変わらず。

それでも60分は切ることができました。

足を引き上げるのを頑張りましたよ。

もう本当に疲れました。

6分ペースを切らないよう努めましたからね。

良い状態ではありませんでしたが、それでもタイムとしては今までで3番目くらいに良いと思います。

 

 

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