初めての30㎞走~ランニングクラブ

今日は風は強かったですけど、日差しが無く走るには良かったと思います。

先週初めて15㎞を走り、『5㎞の差がこんなにも大変なのか。』と感じたばかりでした。

それが30㎞・・・まぁ、深く考えないように走ろうと努めました。

楽しんだ方が良いというのは前回で学んだつもりでしたので。

1㎞を7分で走るつもりでコツコツと走りました。

20㎞までは足は動きましたね。

段々と足が重たく上がらないように感じ、途中で少しの段差で足が取られて転びそうになりました。

段々とペースが落ちて、ペースが8~9分/㎞となっていきました。

「足が棒のようになって・・・」という表現が本当にシックリくるような状態でした。

一緒に走って下さった方に本当に助けられました。

ペースを合わせて最後まで付き合ってくださり、ありがとうございました。

 

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