体を解すために歩く

今日も良い天気でしたね。

昨日は友人の片付けの手伝いを呻きながらしましたが、今日は解すために夕方から歩きました。

昨日はあちこと痛いと感じましたが、今日は下半身ですね。

特に大腿部裏(ハムストリングス)が張っていますね。

ストレッチをしたくても痛かったので、歩いて温めながらちょこっとずつ解しました。

まぁ、解すというよりも硬くならないようにしたかったんですが。

それと脛は撫でるだけでも痛いです。

歩いていて、記録会のことを思い起こしていました。

200mでは力が入って右腕の振りがおかしかったですね。

100mもタイムは大したことはありませんが、それでもスタートで進まない感じたもどかしさが悔しく思えます。

来年機会があれば100mは13秒台で走りたいですね。

それと800mは小学生に負けないくらいになりたいです(n*´ω`*n)。

 

 

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