グダグダ~筋肉痛

朝、ベッドから起きるのが苦痛でした。

身体が筋肉痛でした。

ストレッチはしっかりと寝る前にやったんですけどね。

普段どれだけ運動できていないという事なんでしょう。

起きてから、なんとか体をほぐそうとストレッチをしようとしますが痛みが邪魔をします。

仰向けになり動かしやすい所から徐々に動かしていきました。

しかし、その内にまた寝てしまいました。

折角、早く起きたのに・・・

そして、またストレッチをしする。

はぁぁ。

 

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