「ストレッチ」一覧

気温は下がってきたというのは十分感じられます。 しかし、湿度が高い！！ こやつが問題ですね。汗を良くかきます。 ちょっと動いただけでも結構...

今日も穏やかな日でした。 昨日は遅くにお客さんがありました。 夕方にひらちゅうランニングクラブの子供たちの練習に参加して、その帰...

今日は午後から雨が降り出しましたね。 良い天気の三連休とはいきませんでしたね。 筋肉痛 朝起きたら全身とまではいかないが筋肉痛で悲...

雨が降ったり止んだりな一日でしたね。 時に非常に強く降ったように思えます。 車のワイパーを早くしましたよ。 ランニングクラブ ...

今日は、雨の中走りました。 斜面の草刈で腰の調子が悪かったのですが、少しなら走れそうだなと思え挑戦してみました。 昨日まで『アカ...

今日は曇り空で暑くなかったので久々の外作業をしました。 裏の斜面の草刈りの続きです。 蚊がとても活発なのでシッカリと対策して臨み...

昨晩も涼しく寝やすかったですね。 不安になり薄い掛け毛布をお腹に掛けて寝ました。 朝には蹴飛ばしていましたけどね。 午前中...

今日は気持ちのいい一日でしたね。 本当に爽やかと思える空気感でした。 しかし、昼間の日差しは相変わらず強かったですね。 日...

朝、ベッドから起きるのが苦痛でした。 身体が筋肉痛でした。 ストレッチはしっかりと寝る前にやったんですけどね。 普段どれだ...

やはりストレッチは大切か。 仕事の後にストレッチをする 昨日、茅葺きの手伝いから帰ってきて体がバキバキでした。 屋根面での作業は、...