10㎞走

昨日のランニングクラブは10㎞走でした。 この間の土曜日から走るとえらく足が重たいのは変わらず。 それでも60分は切ることができました。 足を引き上げるのを頑張りましたよ。 もう本当に疲れました。 6分ペースを切らないよう努めましたからね...

今日は曇り空。 それでも嫌な感じではありませんでした。 バイクで走るなら暑すぎないのはありがたいですしね。 10㎞走 昨日のランニングクラブで走りました。 足が動きませんでしたね。 重い足を動かすために頑張った感じでとても疲れました。 走...

久々に10㎞を走りました。 6分ペースで5㎞まで頑張りました。 後は付いていけませんでしたけどね。 上半身に変に力が入るのを何とかしようとしましたが上手くいきませんでした。 7㎞を過ぎたところから背中の左に痛みが出ました。 今日は寝る前に...

はぁ、今日もなかなか体が重たかったです。 若いつもりなのに疲れが抜けません(笑) 昨日のランニングクラブは10㎞走でした。 日差しは強くなかったんですけど、体に絡んでくるような湿度の高い空気は堪えました。 『とても暑い！！って程じゃないの...

気が重いとまでは言いませんが喜びはしませんね。 のんびりと10㎞走るのには大分抵抗感はなくなったような気がしますけど。 『目標設定はどうしたもんか。』 『今までの大会では6分ペース。』 『今回は6分30秒ペースより早く走れれば良いか。』 と...

午前中に茅葺の屋根裏に入ってきました。 茅が抜かれているのを見付けたので、屋根裏に動物が出入りしているのかを確認する為に。 中から変わった箇所は見られなかったので、多分外から抜いているんでしょう。 イタチかカラスか？　 内側からなら猫の可...

今朝はまだ雨が弱いながらも降っていました。 昨日の予報では朝方には止むということでしたが。 今日の練習内容は、明日が萩・石見空港マラソンに参加する人はゆっくりと10㎞走でした。 他の方は20㎞走でした。 自分は明日走るので10㎞を走りまし...

昨日は、10㎞を走りました。 1人で走りたくなかったので、頑張って付いていきましたｗｗｗ 自分で走るペースなら10㎞も去年に比べれば大分走れるようになったつもりです。 とは言えど、周りに比べると・・・悲しくはなりませんが割り切って考えるよ...

今日は朝から良い天気でしたね。 『これは永源山公園は混むだろうな。』 『朝から場所取りをする人いるのかな。』と思いつつ家を出ました。 途中に桜が続く所があり、それを眺めながら車を走らせました。 気温も良かったので窓を開けていたら少し...

今朝は雨降りでしたね。 この時期に雨の中走るのは気乗りがしませんでした。 しかし、高瀬に着いてしばらくしたら雨が止みました。 皆さんの日頃の行いが良いのでしょうね(*^-^*) 10㎞走 今日は何をやるのかなと思っていたら10㎞走。 ...