四熊 朋久一覧

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何かないかなぁ。

する事がない訳ではないのですが暇に感じます。 午前中は消防団の研修に行き、午後は予約なし。 なのでお墓の様子を見に行き、除草剤を撒き。 眼...

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今日は祝日かぁ。

今日は穏やかな良い天気ですね。 『お出掛け日和だなぁ。』と思いつつ、自分は仕事。 サイクリングやツーリングにはもってこいの天気ですよね。 ...

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洗濯槽の清掃!!

洗濯機の清掃を二年ぶりに行いました。 多分、二年振りのはず・・・汚かったです。 どうして、あんなにも洗剤や柔軟剤がこびり付くのか。 洗濯も...

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今日は10㎞走

今日も暑かったです。 天気がよいことは良いことなんですけどね。 しかし、走るにあたっては今日の天気では苦しかったです。 自分は暑いのが凄い...

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30㎞走

ランニングクラブで30㎞走に挑戦しました。 20㎞を過ぎてくると足に出る痛みが段々と強くなってきます。 5月に20㎞を走った時も最後の5㎞...