今日も良い天気でしたねぇ(^▽^)/。
しかし、今日まで。
台風25号の影響で天気は下り坂(*_*;。
ここのところの連休は天気に恵まれませんね。
まぁ、自分は行楽に行く訳でもないので関係ない・・・
うーん、なんか悲しくなりますね。
子供たちの練習
夕方からランニングクラブの子供たちの練習に混ぜてもらいに行ってきました。
邪魔をしに行っているようなモノかもしれませんが、ご容赦頂きたい。
短距離の走り方
走り方について何かを習ったことは特にありませんでした。
つまり我流ですよね。
この歳にして足の動きなどについて考える機会を得ました。
ずっと陸上をやられている方の走りを近くで見て、大分違うなと感じたんですよね。
自分はつま先で走っている感じなんですよね。そして、スライドが狭い。
他には太ももの上りが少ないのですかね。
足の動かし方
で、そんな我流の走り方を良いとされている走り方へ。
その為の練習を子供たちに混ぜてもらって練習しました。
腿上げも今までやっていたものと違いましたね。
足首の動きが違いました。
『なるほど！こういった事で体に覚えこませる訳だな。』と一人で納得。
とりあえずは、一つずつ修正していってみましょう。
一つ学習した
走りとは関係ないことなんですが、またまた気持ち悪くなりそうだったので途中で抜けました。
『キツイがいけるか？ いや、もう一本走ったらまた吐くかも。』と。
その後ジワジワと辛くなってきましたが、一歩手前で防げました。
三度目か四度目でなんとなく把握できた？のか・・・