今日も暑かったですね。
風は強めに吹いているのですが、その風が熱いですね。
『なんでこんな風が昨日から吹いているのかな？』と思っていました。
そうしたら、先ほど天気予報で「台風の影響で暑い風が南から吹いている。」と。
「この南からの風は、そういうことだったのか。」と納得。
日陰にいても吹いてくる風が熱くて、ちっとも心地よくない。
部屋も開けっ放しているのに暑いです。
寝る前にクーラーで部屋を冷やしておこうと思います。
散歩
走ると膝が痛くなるのですが、それでも運動はしたいなと思い散歩を頑張っています。
自分の適正体重を10㎏超えている為か、少し長い距離を走ると体に堪えます。
なので食事を気持ち控えながら、夕方に一時間ほど散歩をしています。
まぁ、肝心の体重はなかなか減っていません。
しかし、ここで止める訳にもいきませんから「継続は力なり！」と思い、何かしらの成果があると信じてやっています。