断続的に強い雨が降りましたね。
お陰で畑に水が溜まっています。明日の午後にはあがるようですね。
ウォーキング
普段から散歩はしているのですが、患者さんンに教えてもらい、市の健康づくり推進課の進める企画に申し込みをしました。
『しゅうなん チャレンジ ウォーキング』
10/１(日)～12/15(金）の76日間での歩数を記録していくものです。
困った
これで普段の動かなささが浮き彫りになることでしょう。
電車通勤や通学などをしていた時は案外歩いているんだなと思ったのですが、それがなくなると減ったなと感じます。
スポーツの秋とも言いますし、意識して頑張ってみようと思います。