久々に10㎞以上走りました。

土曜日のランニングクラブは14㎞走でした。

秋晴れの涼しい風が吹く中をルンルンで走れたら良かったのですが、日差しは強くなかなかの暑さでした。

ギックリ腰をやる前から刈払い機など外仕事もあり余り走っていなかった自分にとっては長く感じました。

１㎞を７分切るくらいのペースで走ることができたので自分にしては上々です。

久々の距離だったので足のアーチに少し違和感を感じました。

痛みはありませんでしたよ。