スポーツ　運動時痛　座骨部

自分の話になりますが、ダッシュなどの運動時に左座骨部に痛みがあります。

ハムストリグ付着部の痛みでしょう。

ハムストリング・・・半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋の三つの総称です。

内出血をした訳でもなく軽度ですが、11月半ばから痛みが続いています。

・痛みの出る動作：スタートダッシュなどの負荷がより掛る場面。

・圧痛あり

軽めの負荷を掛けた動きとストレッチで様子をみています。