今日は晴れましたけど風が冷たかったですね。
本当にここのところ変な天候ですよね。
なかなか冬物を仕舞えないでいる方もいらっしゃるんのでは？
足の痛み
以前傷めた二分靭帯は悪くなさそうです。
土曜日に走った時には問題ありませんでした。
しかし、今度は膝裏が痛くなりました。
困ったことです。
力を入れないで屈曲してもある程度くると痛みが出ました。
現在は、そのような事はなし。
散歩&ジョギング
夕方晴れた事もあり、調子を見る為に散歩をしました。
長く歩いていると膝裏に少し違和感を感じました。
悪くはないので、次は走ってみました。
これも違和感はありましたが、ゆっくり走るなら大丈夫そう。
しかし、完全回復ではありませんね。
無理は禁物ですね。
ここは焦らず色々と試してみるとします。