雪が降りますね。
スキー場はイイ感じに降り積もっているんでしょうね。
まぁ、慣れていないと色々と苦労するんですけどね。
日本海側では平年よりも降って停電などもしているようです。
さて、昨日のスポ少で久々に１㎞のタイムを測りました。
今までも何度か勧められたのですが、10㎞を目標に走っている途中だったので断っていました。
昨日は、いつも一緒に走る面々が正月明けで調子が出ずにいたので、ペースも距離も程々だったので余力があったので挑戦してみました。
今までのベストが4分11秒。
今回がなんと3分59秒！！
おおっ、ぎりぎり４分を切った(/・ω・)/
周りから「この頃走りの調子が良いね。」と言われるが、特に練習を変えたわけでもない自分。
健康のための減量が目標の自分は、長距離での速さを求めていない。
しかし、良い結果が出た。
うーん、体重が少し落ちたのが関係しているのだろうか？
とは言っても、71.5㎏が70.1㎏になったくらいなんですが・・・
うーん、走りもそんなに変わった訳ではないがタイムが良くなった。
ピッチが上がったかんじはない。
となるとストライドが少し伸びた？
1.5㎏の差がストライドを拡げるのに寄与しているということなのか。