今日は風は強かったですけど、日差しが無く走るには良かったと思います。
先週初めて15㎞を走り、『5㎞の差がこんなにも大変なのか。』と感じたばかりでした。
それが30㎞・・・まぁ、深く考えないように走ろうと努めました。
楽しんだ方が良いというのは前回で学んだつもりでしたので。
1㎞を7分で走るつもりでコツコツと走りました。
20㎞までは足は動きましたね。
段々と足が重たく上がらないように感じ、途中で少しの段差で足が取られて転びそうになりました。
段々とペースが落ちて、ペースが8～9分/㎞となっていきました。
「足が棒のようになって・・・」という表現が本当にシックリくるような状態でした。
一緒に走って下さった方に本当に助けられました。
ペースを合わせて最後まで付き合ってくださり、ありがとうございました。