スポ少練習～540m 10/23/2019

日曜日の萩・石見空港マラソン以来のランニングでした。

のんびりと走ろうと思って行ったのですが、子供たちは駅伝シーズンに向けての練習を始めました。

で、今日がその初日だったのではないでしょうか。

駅伝形式で３チームでの対抗戦でした。

570mと距離が短い分走りが速くなりキツかったです。

海響マラソンの為にゆっくりと長い距離が走れるようにしていたので、この早いスピードは体のアチコチに負担を掛けますね。

現在すでに筋肉痛です。

しっかり柔軟して解して寝ます。