今日は良い天気でしたねぇ。
午後から頼まれた畝を耕しました。
牛糞、苦土石灰、腐葉土、ヌカを入れて耕運機で攪拌、攪拌と。
ついでに試してみよと思い、取っておいた灰も入れてみました。
ちょっと日をおいてpHをチェックしてみます。
走りに
簡単に土を寄せて畝っぽくしてからスポ少へ。
一時間走るつもりでしたが、6分ペースで走ることになり40分で止めました。
自分では進歩したつもりなんですけどねぇ。
やはりこれだと本番はきつい様で・・・
10㎞を5分半くらいでいって欲しそうな言いぶり。
うーん(-“-)、そういえば四月頃に5㎞をほぼ5分半で走りましたね。
かなりキツかったですが。
体重が軽くなれば少しは楽になるかと思っていましたが、体重は余り変わらず。
ここのところ走る量が増えたら、食事の量も増えました(笑)