7㎞ペース走~ひらちゅうランニングクラブ

今朝は寒くはないが、生憎の雨降りでしたね。

ここの所いまいちな天気が続きますよね。

今日はひらちゅうランニングクラブの一般は最後の練習でした。

子供たちは来週もあります。

7㎞ペース走

『最後に雨降りで7㎞かぁ。』と思っていたら雨が止んでくれたのでラッキーと喜びました。

それに1㎞を7分ペースということだったので気が楽でしたね。

とても頑張っても5分/㎞を切ることはない自分にはジョギングとしては丁度よいペースでした。

ガーミンのランニングウォッチで見てみると話をしながら走ると有酸素運動のトレーニング効果としては良いみたいですね。

もしかして喋りながらのランニングの方が心肺機能を鍛えられていいのでは。

楽しく走れるなら悪くないですよね。

雨が・・・

3㎞付近くらいからまた雨が降り出しました。

おおぅ、また眼鏡が濡れて前が見えにくい。

うーん、車の撥水材を眼鏡に使ってよいのだろうか?

レンズもガラスだったらよいのですが、今の眼鏡は樹脂製ですからね。

うーん、シリコンスプレーとかは使えるのか。

まぁ、調べてみますかね。

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