7㎞を走る~ランニングクラブ

さて、先週は雨が降る中、1㎞の坂道でビルドアップ(?)でしたね。

で、今日は良さ気な天気!

『今日は何だろなぁ。ゆっくり走りたいなぁ。』と思いつつ向かいました。

3000mのタイムトライアルと7000mのロードの二択。

迷わずに7㎞ロードを選択。

水曜日の久々の短距離で張って硬くなった筋肉。

ノンビリと走らせてください・・・

でも、結局6分ペースで7㎞を走った為、キツかったです。

普段から6分半ペースくらいの練習の自分ですからね。

それと接地の度にピンと張るし、重たかったので楽ではなかったです。

(*´Д`)、水曜日にバタッと寝てしまったのは失敗でしたね。

 

 

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