足の回復状態

今日は晴れましたけど風が冷たかったですね。

本当にここのところ変な天候ですよね。

なかなか冬物を仕舞えないでいる方もいらっしゃるんのでは?

足の痛み

以前傷めた二分靭帯は悪くなさそうです。

土曜日に走った時には問題ありませんでした。

しかし、今度は膝裏が痛くなりました。

困ったことです。

力を入れないで屈曲してもある程度くると痛みが出ました。

現在は、そのような事はなし。

散歩&ジョギング

夕方晴れた事もあり、調子を見る為に散歩をしました。

長く歩いていると膝裏に少し違和感を感じました。

悪くはないので、次は走ってみました。

これも違和感はありましたが、ゆっくり走るなら大丈夫そう。

しかし、完全回復ではありませんね。

無理は禁物ですね。

ここは焦らず色々と試してみるとします。

 

 

 

 

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