10㎞走ベストタイムで5km走のベストを目指そう

今日は良い天気でしたが肌寒かったですね。

さて、ここの所、怪我という程ではないが色々とやらかしている自分。

疲れからか腰がピキッッーッっとなったり、斜面から転げ落ちたりwww

今週は火曜、金曜日と走った時に左膝裏が痛くなり、今日には不安がありました。

しかし、「調子が悪い。」と感じていても走ってみるとタイムが良かったり、そのまた逆も然り。

不思議なもんです。

何故なのか?・・・時々考えてみよう。

今日の5㎞走

10㎞走のベストタイムから5㎞走の目標タイムを設定。

10㎞走のベストタイム÷2×0.95だったか。

マジですか(;’∀’)・・・よりによって今日ですか・・・

しかし、上に書いた通り、『走ってみないと分からないかもなぁ。』と思った今日。

取り敢えず早いペースに付いていける所までいくという作戦で目標タイムを狙ってみました。

まぁ、結果は・・・。

今度リベンジする日があるようです。

 

 

コメント