1㎞走 小学生体学年と一緒に。

雪が降りますね。

スキー場はイイ感じに降り積もっているんでしょうね。

まぁ、慣れていないと色々と苦労するんですけどね。

日本海側では平年よりも降って停電などもしているようです。

さて、昨日のスポ少で久々に1㎞のタイムを測りました。

今までも何度か勧められたのですが、10㎞を目標に走っている途中だったので断っていました。

昨日は、いつも一緒に走る面々が正月明けで調子が出ずにいたので、ペースも距離も程々だったので余力があったので挑戦してみました。

今までのベストが4分11秒。

今回がなんと3分59秒!!

おおっ、ぎりぎり4分を切った(/・ω・)/

周りから「この頃走りの調子が良いね。」と言われるが、特に練習を変えたわけでもない自分。

健康のための減量が目標の自分は、長距離での速さを求めていない。

しかし、良い結果が出た。

うーん、体重が少し落ちたのが関係しているのだろうか?

とは言っても、71.5㎏が70.1㎏になったくらいなんですが・・・

うーん、走りもそんなに変わった訳ではないがタイムが良くなった。

ピッチが上がったかんじはない。

となるとストライドが少し伸びた?

1.5㎏の差がストライドを拡げるのに寄与しているということなのか。

 

 

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