頑張って走る~スポ少

今日もなかなか冷えました。

昨日よりは過ごし易かったですが。

昨日は畑を耕していたら、ミニ耕運機が動かなくなりました。

どうやら「焼き付いた」ようです。

前からなんとなく音に違和感があったのですが何がおかしいのかという事は分からずにいました。

で、とうとう昨日止まってしまった訳です。

さて、直せるか!!

駅伝に向けて

夕方からランニングの練習へ行ってきました。

今度は駅伝大会。

しかし、スピードが出ない。

海響マラソンに向けての練習がゆっくりと長く走ることだった為か。

なので、スピードupを図るためのスピード練習をすることに。

1㎞を5分のペース走

とは言っても自分は遅いのでこれぐらいのモノです。

タイムトライアルでも1㎞を4分10秒ほどで走るのが精一杯なので。

早く走ろうと力が入った為か、足がとても重くなりました。

難しいですねぇ(;´Д`)

 

コメント