花粉症の痒み対策~目の洗浄、鼻うがい

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今日は暖かかったですね。

風が少し強いので一応上着を持って行ったのですが必要なかったです。

煙突からの煙が直ぐに横に流されていました。

そして、花粉も盛大に飛ばされていたんでしょうね、目が痒くなりました。

自分は外から帰ってきたらやる事があります。

手洗い、洗顔、洗眼、鼻うがい、うがい

石鹸を使い手を洗い、手を洗ったお湯で顔を軽く濯ぎ、最後に水で洗い流す。

次に、洗眼器(洗眼カップ)と生理食塩水を使って目を洗う。

鼻洗浄器と生理食塩水を使って鼻うがいをする。

最後にウガイをして口をゆすいで終わり。

皆さんはどうしていますか?

生理的食塩水・・・体液とほぼ同じ濃度(0.9%)の塩化ナトリウム水溶液

自分は、沸かした水道水1ℓに対して食塩9gをいれてやっています。

代用の生理食塩水ですね。

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