自分のペースよりも早く走ってみて、

暑かったですね。

春の陽気というよりも初夏ですよね。

夕方には虫たちも鳴き始めていますしね。

昨日、夕方に車で走っていると虫たちが当たる当たる。

ライトに集まってくるから仕方のないのですが、気持ちのいいものでは・・・

自分のペース

自分の走るペースを把握することを学びました。

走り切るという為にもリズムが大切だという事です。

なるほど、それぞれのペースというのは大事だなと納得。

飛ばし過ぎると尽きるし、遅すぎても調子が狂う。

こういうのは走るに限らず、行動でも同じですよね。

痛み

少し前には左の二分靭帯を傷めていましたが、それは治りました。

しかし、膝の方に痛みがでました。

最後まで走り切れましたが、明日が心配ですね。

この膝裏に出る痛みは何か?

足関節あたりから関係があるのかと調べてみるつもりです。

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