ランニングクラブ練習~2019/12/11

今日も日中は比較的暖かかったですね。

夜になってからはグッと冷え込んだように感じます。

夕方からランニングクラブの練習へ行ってきました。

さてさて、今日はどんな練習をするのか!!

5000m走

1㎞を5分30秒ペース・・・普段でも6分ペースですよ、自分(汗)。

大会で5分ペースになれるくらいなんですが・・・

まぁ、一人で走る訳ではないので深く考えないようにしました。

流れに乗れれば走れるというのは、皆で走る時のメリットですよね。

30秒縮めて走るというのはキツかったです。

変に力が入ってしまうのをどうにかしようと思ったのですが難しいですね。

呼吸も下手なので早くなると困惑してしまいましたし。

『苦手なりに健闘はしてるかな。』と自画自賛してみます。

 

コメント