ランニングクラブでの合宿

26~28日で合宿に参加してきました。

スポ少がメインなんですけど、大人も少しだけ参加しました。

去年も参加したんですけど、殆ど走れませんでしたねぇ(-“-)

まぁ、今年も・・・

初日の7㎞は4㎞手前で諦めました。

『気持ちの問題だったかな。』と思いましたのですが、後で考えてみると体の方が追い付かなかったのでしょうね。

1㎞を5分30秒のペースには耐えられなかった訳です。

2日目の同じコースは完走しました。

その時は7分弱のペースで走って、ちょっと余裕があるかな?くらいでした。

それを考えると6分ペースでも走り切れなかったでしょうね。

自分の当面の目標としては、長めの距離を走り慣れてから負荷を上げるといったところでしょうか。

暑さに気を付けながらやっていきたいと思います。

 

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