スポ少へ~トコトコと走るつもりで

今日は良い天気でしたねぇ。

午後から頼まれた畝を耕しました。

牛糞、苦土石灰、腐葉土、ヌカを入れて耕運機で攪拌、攪拌と。

ついでに試してみよと思い、取っておいた灰も入れてみました。

ちょっと日をおいてpHをチェックしてみます。

走りに

簡単に土を寄せて畝っぽくしてからスポ少へ。

一時間走るつもりでしたが、6分ペースで走ることになり40分で止めました。

自分では進歩したつもりなんですけどねぇ。

やはりこれだと本番はきつい様で・・・

10㎞を5分半くらいでいって欲しそうな言いぶり。

うーん(-“-)、そういえば四月頃に5㎞をほぼ5分半で走りましたね。

かなりキツかったですが。

体重が軽くなれば少しは楽になるかと思っていましたが、体重は余り変わらず。

ここのところ走る量が増えたら、食事の量も増えました(笑)

 

 

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