ギックリ腰、四日経ちました。

梅雨明け!!

でも湿度はドンヨリ。

腰をやらかした為、心も晴れ晴れとはならない自分。

お客さんからの電話を断る・・・申し訳ありません。

現状

四日経ち、背筋の前後はは大分伸びてきました。

しかし、右に若干湾曲しています

歩行時は、歩幅やら接地時間が違うように感じられます。

綺麗に歩こうとすると痛みが出ます。

屈伸時も痛みあり。

大分楽になったと言っても特定の運動や負荷に対しては痛みが出ます。

概ね五日くらいで炎症が収まりそうです。

教科書通りですねwww。

とはいえ、もうしばらく無理は禁物です。

無理なくやれることを始めてよいくらいですね。

今日、自分は日が大分落ちてから散歩をしてきました。

 

 

 

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